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        春季咳嗽不用愁,四道食療方來幫你!

        發布時間:2018-02-05 瀏覽次數:426


         

        春季氣候干燥、氣溫多變、過敏原增多,這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等癥狀,此即為“春咳”。春咳難受該吃些什么好呢?下面生活妙招網小編就來分享一些食療方,治療春咳不犯愁!
          
          一、春咳的癥狀表現
          
          痰的顏色
          
          1.白色泡沫粘液痰:多見于支氣管炎和支氣管哮喘。
          
          2.黃色膿樣痰:多為感染性疾病。
          
          3.粉紅色泡沫痰:肺水腫的特征。
          
          4.鐵銹色痰:大葉性肺炎的典型特點。
          
          咳嗽
          
          1.咳聲有力,多為風熱咳嗽;
          
          2.痰白清稀,流清涕者,多為風寒咳嗽。
          
          3.咳聲無力,痰稠色黃,難以咳出,咽喉干痛,多屬于肺熱咳嗽。
          
          4.干咳無痰或痰少者,多為肺燥咳嗽。
          
          5.咳聲嘶啞,干咳少痰或痰中帶血、咽干,多為肺陰虛。
          
          7.如果咳聲為陣發,每次咳嗽連續咳10-20次,終止時喉間有長鳴,多為百日咳。
          
          二、有效治療春咳的四道食療方
          
          1、紫蘇粥:紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸后文火煮35分鐘,加入紅糖即成。有疏風散寒之功效,適用于春季風寒感冒食用。
          
          2、白果燉銀耳:白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量,中火燒沸,再用文火燉煮1小時,加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用于陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等癥。
          
          3、核桃粥:核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮,切成米粒大小,待米煮開花時加入,同時加入冰糖,熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。
          
          4、山楂核桃茶飲:山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘,洗凈,加少量溫開水磨成茸漿后稀釋待用;山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次,過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置于火上,倒入山楂汁和白糖攪拌,待溶化后倒入核桃仁漿,邊倒邊攪勻,燒至微沸即成。具有補肺腎,生津液之功效。
          
          小提醒:
          
          以上食療方只是緩解、調理,如果咳嗽情況嚴重需要及時就醫確診,不可耽擱!

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